Com aulas dinâmicas e fáceis de serem implementadas juntando a parte teórica com a pratica.
Você que é iniciante ou profissional, porém deseja se atualizar e aprender ainda mais para dar um salto em sua sua defesa pessoal.
Essa é a hora de aprender a se defender em qualquer situação!
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Separadas em partes : Aquecimento , Parte Física e Pratica todas bem detalhadas.
Movimentos Focados em Resultados
Técnicas de luta (boxe, kickboxing ,Karatê, Taekwondo ,Jiu-Jitsu, Judô, Wrestling e muito mais …) fundamentos funcionais que trabalham a mobilidade e estabilidade.
Variedade e Adaptação
Treinos personalizados e dinâmicos e com evolução constante chega de repetir treinos ou ficar sem ideias .
Veja o que você vai aprender na comunidade!
VideoAulas Praticas
- Karatê 🥋
- Taekwondo 🥋
- Ninjutsu 🥷
- Jiu-Jitsu 🤼♂️
- Judô 🤼♂️
- Muay Thai 🥊
- Boxe 🥊
- Kickboxing 🥊
- Krav Maga 🛡️
- Kung Fu 🥋
- Kendo ⚔️
- Capoeira🤸🏽♂️
- Wrestling 🤼
- MMA🥊
E muito, muito mais!
Técnica , Leveza e Riqueza de Detalhes
As Principais Lutas em um só Lugar...
Não importa se você é ou não a favor de lutas, uma coisa é certa você precisa estar pronto para defender sua família ou a si mesmo.
É MELHOR SER UM GUERREIRO NO JARDIM DO QUE UM JARDINEIRO NA GUERRA.
Esse provérbio ensina que é melhor estar treinado e pronto para enfrentar dificuldades, mesmo em tempos de paz, do que ser pego despreparado quando a luta for inevitável. Ele reflete a filosofia de muitas artes marciais, que pregam disciplina, autocontrole e prontidão.
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Bônus #1 - Rotina de Reação Rápida
Um protocolo de 5 minutos por dia para melhorar seus reflexos e tempo de resposta em situações reais.
Ideal para quem quer agilidade de reação tanto em treinos quanto na rua.
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✅ Testado por atletas de combate real.
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Bônus #2 - Mapa da Luta – Estratégias Táticas para Vencer
Um guia visual com os posicionamentos, ângulos e zonas de vantagem nas lutas mais comuns (rua, ringue ou tatame).
✅ Aprenda onde atacar e defender.
✅ Estratégia aplicada de forma visual e prática.
✅ Pode imprimir ou usar no celular durante os treinos.
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Bônus #3 - Respiração de Guerra – Controle Total da Adrenalina
Técnica usada por militares e atletas de elite para manter o foco, controlar o medo e pensar com clareza sob pressão.
✅ Ideal para quem trava na hora H.
✅ Aumenta a resistência mental em combate real.
✅ Ferramenta poderosa pra treinos e vida.
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